Julegodter som alle kan nyde
Af Babysits
•
2 minutter at læse
Lad os indse det, julen er en af de mest hektiske tider på året. Der skal købes julegaver, laves mad, gøres rent og alt sammen samtidig med at vi skal hygge med familie og venner. Det kan derfor være nemt at give op på de gode vaner i forhold til at spise sundt, og blive en del af et afsnit fra Charlie og Chokoladefabrikken som aldrig ender. Som forældre ønsker man dog at have en god indflydelse på sine børn og deres kostvaner. Så selvom at julen er en tid hvor der spises ekstra godt, kan I med fordel inkludere lidt sunde snacks til børnene.
Det kan være svært at opmuntre børn til at spise sundt men med disse kreative ideer, håber vi på at gøre frugter og grøntsager spænende for alle, selv julemanden og han rensdyr.
Julefrugttræ
Ingredienser:
- Grønne vindruer
- Hindbær
- Blåbær
- Jordbær
- Grønt æble
- Rødt æble
Fremgangsmåde:
- Skær æblet ud i mindre stykker
- Tag det grønne æble og brug det som konturen for et træ
- Udfyld med grønne druer
- Benyt jordbær som stjerne på toppen
Snemænd
Ingredienser:
- Bananer
- Rødt æble
- Blåbær
- Gulerod
- Rosiner
Fremgangsmåde:
- Skær bananen i ni stykker
- Placer bananen på et spyd, efterfulgt af æblet og blåbærrene
- Dekorer ansigtet med gulerod og rosiner
Julegrøntsagstræ
Ingredienser:
- Agurk
- Gulerod
Fremgangsmåde:
- Skær halvdelen af guleroden til mindre stykker
- Skær den anden halvdel om til en stjerne
- Brug en skræller til at lave de tynde skiver agurk
- Saml delene som vist på billedet
En sund snack er ikke kun fyldt med nærringsstoffer, som er gode for os i vinterkulden, det er også en sjov aktivitet for hele familien
Disse tre simple ideer skal nok gøre dine børn tilfredse og du kan samtidig slappe af med god samvittighed over at de også for sunde snacks.
Tip: Julemanden kan godt blive lidt træt af småkager og mælk alle steder han kommer, så hvorfor ikke imponere ham med disse lækre julesnacks. Man ved aldrig, måske der så kommer en ekstra pakke under træet.
